私處清潔：女性“小浴”的幾個(gè)細(xì)節(jié)

　“小浴”是人們對(duì)清洗下身外陰部的俗稱，婦女因經(jīng)血、白帶、尿液常會(huì)浸濕外陰，且外陰皺褶又多，每晚“小浴”已成為絕大多數(shù)婦女一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣。但女性“小浴”應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。

　　水：多數(shù)女性晚間“用水”，喜歡將生水(自來(lái)水)和熟水(燒開的水)混合在一起使用，雖說(shuō)一般不會(huì)引起嚴(yán)重的問(wèn)題，但如果恰逢抵抗力下降，或自來(lái)水污染，極有可能引起陰道炎。 
 
 　 盆：通常，女性“小浴”盆必須專人專用，宜選擇比臉盆小一些的搪瓷或不銹鋼盆，最好不用塑料盆，此類盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生細(xì)菌。

　　毛巾：為預(yù)防交叉感染，女性最好準(zhǔn)備兩條毛巾。一條用于擦洗外陰；另一條用于擦洗后部即肛門。因?yàn)闀?huì)陰與肛門距離很近，用同一條毛巾，易將肛門細(xì)菌帶至陰道而發(fā)生陰道炎，特別是患有肛裂、痔瘡者，毛巾必須分開使用。清洗順序應(yīng)從前向后，即先洗會(huì)陰，后洗肛門。毛巾用后以開水燙洗，日光下晾曬。

　　莫濫用酸堿液：酸堿液若不符合要求，會(huì)使陰道受腐蝕而損傷；或因陰道內(nèi)的pH值的平衡受到破壞，使病菌在陰道內(nèi)繁殖，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)受感染而發(fā)炎。另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部損傷或感染。所以千萬(wàn)不要濫用酸堿溶液沖洗陰道。

　　外出時(shí)也要清洗：不少女性陰道炎是外出帶回來(lái)的“紀(jì)念品”�，F(xiàn)在人員流動(dòng)性大，旅館內(nèi)人員混雜，衛(wèi)生條件不一，有的旅館清洗消毒工作不完善，甚至有名無(wú)實(shí)，浴缸、毛巾、馬桶都可能污染。因此，為防交叉感染，保證安全，最好自帶清洗外陰的盆與毛巾。大小便盡量選用蹲式便池。洗澡宜選淋浴，忌用盆浴。 
 
因此，清洗外陰最好是將燒開的水冷卻至適宜的溫度。

轉(zhuǎn)自《當(dāng)代健康報(bào)》