分享：我的必瘦減肥秘籍

　　減肥那陣子，我的身體很差，睡眠不足、壓力、營養(yǎng)不良一起向我襲來。每當(dāng)我又看著醫(yī)生皺起眉頭，我的心情就更差……可是我很難放棄，雖然我真的不想賠掉健康，但是我已經(jīng)下定決心一定要瘦!

　　你也許會給我的毅力打一百分，而我也的確是靠著自己的毅力瘦了來了!但是，這個時候，我卻突然想起多年前鄭秀文對媒體說的一句話：“我進行這個(減肥)后，沒有一天吃飽過!”

　　我覺得好慘，更慘的是所有快速瘦身成功的人最擔(dān)心的結(jié)果--復(fù)胖! 只要我恢復(fù)正常飲食便會復(fù)胖，而當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己體重又增加時，便只好又開始重蹈覆轍。因此，我總是在地獄的門里門外徘徊著……直到我的同事告訴我：“你為什么不去找一個專業(yè)的營養(yǎng)師，請他幫你制定減肥食譜?”

　　大夢初醒! 于是，我找了一位專業(yè)的營養(yǎng)師，在聽過我地獄般的遭遇之后，他并沒有皺眉頭，只是禮貌性地笑了笑，為我做了一些檢查，并且交給我一份食譜。

　　我將食譜緊緊地握在手中，像中了一張彩票的人那樣想：“天啊，真的會就這么容易嗎?” 直到現(xiàn)在我都沒有再復(fù)胖！

　　那份食譜教了我一個非常重要的觀念--只要按照食譜上所記載的食物熱量，每天選擇自己想吃的食物，并且總量不要超過所規(guī)定的熱量就行了! 嘻!而且是可以吃飽的哦! 你真的一定要聽!不要再過地獄里小白老鼠的日子。