女人的十大天然美膚水果

百果之宗——梨 　　梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼 吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲>>詳情

健康生活方式讓你遠(yuǎn)離癌困擾

   研究人員最近對近3萬名更年期后期女性進(jìn)行了長達(dá)13年的研究，對這些女性的飲食與生活方式對健康的影響進(jìn)行了評估，以此來了解是否與癌癥發(fā)生率有關(guān)�！　★嬍硨�健康有影響　>>詳情

上班族久坐腰酸背痛怎么防

一、治療原則： 1.使背部肌肉放松，加速復(fù)原——如臥床休息以壓除重力對身體的影響；保持正確作息姿勢以免腰背部肌肉過度緊繃。 2.適當(dāng)運用藥物，加強(qiáng)療效——如消炎止痛藥及肌肉松弛劑，>>詳情

口香糖最多可以嚼多久？

   經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，但是，醫(yī)學(xué)專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導(dǎo)，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產(chǎn)生不良影響。>>詳情

老人飲食要遠(yuǎn)“三白”近“三黑”

   鹽、糖、豬油要適量 蘑菇、木耳、黑米多攝取    我離休以后，沒有什么別的可享受了，吃飯算是一種享受，是享受生活。>>詳情

不穿睡衣 裸睡更健康

　  這里的穿衣通指睡覺時穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡覺時總愛多穿些衣服，這樣做很不利于健康。一般來說，脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。 >>詳情

什么顏色的窗簾可幫助睡眠

　　窗簾在房間中處于搶眼的位置，所以在某種意義上決定著一個房間的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其實，除了裝飾功能外，窗簾的材質(zhì)、功能、舒適程度也與我們的健康息息相關(guān)。　　推薦：自檢你有身姿不正嗎>>詳情

世界公認(rèn)的最佳減肥方式

   步行是世界衛(wèi)生組織公認(rèn)的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間，于是出現(xiàn)了一批“走班族”———步行上下班。   上下班正遇交通高>>詳情

小兒夏季飲食10法則

夏季，酷暑難耐，不同以往季節(jié)。小兒在飲食方面應(yīng)遵從一下法則，以便利于小兒的健康成長。 　　1.合理補(bǔ)充水分 　　夏天出汗較多，體內(nèi)水分丟 失較多要注意及時補(bǔ)充，可以給小兒>>詳情

七種不科學(xué)的早餐行為

   一年之計在于春，一天之計在于晨。享受一頓營養(yǎng)均衡的早餐對于精力充沛地開始一天的生活是很必要的。然而隨著生活節(jié)奏的加快和多元化，有太多的人把早餐看成可有可無，甚至根本>>詳情