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有一種病，疼起來的時候能讓堂堂七尺男兒落淚，用他們的話來說：這種疼鉆心刺骨，動彈不得，即使平時注意飲食，遠離高嘌呤食物，依然時不時發(fā)作！ 是的，這種病就是痛風，它讓人痛不欲生。那么痛風到底是怎么得的呢？又有什么辦法可以預防緩解呢？ 01、我國痛風現(xiàn)狀（健宜電解水機/富氫水機/離子水機/還原水機/多功能制水機/低氘水機） 痛風是一種常見且復雜的關節(jié)炎類型，各個年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性。據(jù)統(tǒng)計，目前我國高尿酸血癥患者人數(shù)已達1.2億，其中痛風患者超過7500萬人，而且正以每年9.7%的年增長率迅速增加，呈現(xiàn)出年輕化趨勢。痛風已經(jīng)成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病，肆意吞噬著人們的健康。 02、痛風怎么得的？（健宜電解水機/富氫水機/離子水機/還原水機/多功能制水機/低氘水機） 痛風是尿酸高導致的骨關節(jié)病的臨床表現(xiàn)之一，尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物，正常人體約20%的嘌呤由食物中攝取，80%由體內(nèi)自身合成。但當嘌呤代謝異常時，體內(nèi)過多的嘌呤將會被氧化生成尿酸，尿酸是蛋白質(zhì)代謝不充分的產(chǎn)物，它可能與嚴重脫水有關，它需要被人體代謝排出，大家可以將尿酸理解為人體的代謝“垃圾”。 隨著血液里尿酸含量增多，無法及時排出，關節(jié)周圍的尿酸鹽開始沉積，從而導致關節(jié)的疼痛，這種癥狀稱為“痛風”。 03、哪些人容易成為痛風族？（健宜電解水機/富氫水機/離子水機/還原水機/多功能制水機/低氘水機） 1.家族遺傳史：10 ~ 20% 的痛風患者其家族上一代都曾有痛風史，一般認為是尿酸代謝障礙的基因發(fā)生遺傳。 2.肥胖：有充份的證據(jù)顯示體重的上升和血中尿酸的濃度呈正比關系，導致痛風發(fā)生的機率大增，這類患者經(jīng)常在熬夜過后發(fā)作。 3.高血壓：雖然目前尚無直接證據(jù)顯示高血壓會引起高尿酸，但統(tǒng)計發(fā)現(xiàn) 25 ~ 50% 的高血壓患者曾經(jīng)發(fā)生痛風。 4.高脂血癥和糖尿病也會提高痛風的發(fā)生機率。 5.喝酒：飲酒以后會消耗體內(nèi)大量的水，進而影響代謝。水用于酒精的吸收和代謝，根據(jù)理論，一斤白酒需要九斤水才能代謝掉，消耗大量的水后，造成體內(nèi)缺水。 04、高尿酸、痛風：多喝健宜富氫水效果好！ 我們已經(jīng)知道尿酸主要是通過尿液排出身體，尿液越多，排出的尿酸也就越多，這對高尿酸、痛風都是有好處的。 只要腎功能、心功能正常的人在喝足夠多的水后，尿量會隨之增加，尿酸更容易溶解在尿液中并排出體外，不容易形成晶體，從而預防尿路結石。并且飲水充足后，還能使血液粘稠度下降，對于預防痛風并發(fā)癥具有一定的好處。（健宜電解水機/富氫水機/離子水機/還原水機/多功能制水機/低氘水機） 因為尿清則無毒，當我們喝的水足夠多時，我們的尿液清澈，尿酸隨著尿液排出干凈，整體的代謝恢復正常，就可以避免痛風的發(fā)生。而且在就醫(yī)時，醫(yī)生也會經(jīng)常叮囑痛風病人要多喝健宜富氫水。 05、高尿酸、痛風者如何喝水？（健宜電解水機/富氫水機/離子水機/還原水機/多功能制水機/低氘水機） 1、每天喝健宜富氫水2升以上 只要腎功能基本正常的痛風者，每天的喝健宜富氫水量不能少于2升，夏天還應該適當增加到毎天2.5－3升，如果運動出汗較多時更必須及時增加補水。記得晚上臨睡之前喝1杯健宜富氫水，可以降低發(fā)作的可能性。 2、選擇健宜天然弱堿性水 因尿酸的溶解度較尿酸鹽低，醫(yī)學研究表明：在pH=6.75時體內(nèi)的90%以尿酸鹽形式存在，而在pH=4.75 時90%以尿酸形式存在 。有痛風史的患者建議選擇天然弱堿水（pH＞7.3），將尿液的ph值維持在 6.5-6.8之間（自己平時可以用pH試劑檢測），提高尿酸在尿液中的溶解度，減少重吸收從而通過尿液有效排出體外，同時尿路中已經(jīng)結晶的固態(tài)尿酸鹽也會慢慢溶解，使結石越來越小。 多喝健宜天然弱堿性的水，有助平衡體液，提高機體的自身抗病能力，有利于降低血尿酸濃度，自主調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，這對痛風治療會有一定的輔助作用。（健宜電解水機/富氫水機/離子水機/還原水機/多功能制水機/低氘水機）