4色水果越吃越年輕

　　夏天到來(lái)，街邊又多了許多五顏六色的水果，殊不知，這些不同顏色的水果，在護(hù)膚領(lǐng)域卻各顯身手，讓我們通過(guò)顏色來(lái)重新認(rèn)識(shí)這些水果們!　　水果色：紅色　　紅色之：櫻桃　　櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清>>詳情

吃西瓜前的幾點(diǎn)提醒

　　汁多清甜的西瓜是人們?cè)谑⑾拿刻毂爻缘乃�果。然而，西瓜不是每個(gè)人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學(xué)的吃法�！　√悄虿∪恕∥鞴霞s含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì)致血糖增>>詳情

芒果為度夏健康食物

　　據(jù)《每日健康》網(wǎng)報(bào)道，夏日我們常常食用大量的水果。芒果則因?yàn)楦缓�纖維、鉀、維生素A和C成為營(yíng)養(yǎng)專家推薦的度夏健康食物�！　≡搱�(bào)道引用營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的話表示：“一個(gè)芒果大約含有135卡路里的熱量。”因?yàn)槊?>詳情

你會(huì)用洗滌劑洗水果嗎？

　　清洗瓜果蔬菜如何才算真正洗凈，很多人存在錯(cuò)誤概念；有些人認(rèn)為用清水沖洗過(guò)，上面沒(méi)有泥土灰塵就行；有些人覺(jué)得洗滌劑是化學(xué)制品，不宜用來(lái)清洗直接入口的瓜果蔬菜，不如放在溫水里多泡一陣；還有人迷信洗滌劑>>詳情

健康小竅門(mén)：飯后一個(gè)梨

　　梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛(ài)的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10％，鉀的含量也不少。同蘋(píng)果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的>>詳情

不可不信：蘋(píng)果可抗癌

　　西方有句古老的諺語(yǔ)：“每日一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”�，F(xiàn)在這句金玉良言似乎平添多一層重要的科學(xué)含義；有了蘋(píng)果，不但是醫(yī)生，有可能連“癌癥也遠(yuǎn)離我”�！　∈称房茖W(xué)教授劉瑞海（譯音）在一份文告中說(shuō)：“這項(xiàng)>>詳情

生吃西紅柿等于抽煙！

　　尼古丁不單來(lái)自化成煙霧的煙草，也來(lái)自作為食品進(jìn)入人體的多種蔬菜�！　】茖W(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究，發(fā)現(xiàn)人們常用的蔬菜中，比如番茄、洋山芋、茄子和花菜等都含有數(shù)量不等的尼古丁。尤其是這些蔬菜如果未加烹飪而生吃>>詳情

春夏交替，哪些水果是上選？

　　氣溫上升、氣候轉(zhuǎn)暖，市面上水果的品種日益繁多。水果因?yàn)榭煽诩鎮(zhèn)錉I(yíng)養(yǎng)，堪稱人見(jiàn)人愛(ài)。不過(guò)，市民千萬(wàn)別小看了選擇水果的學(xué)問(wèn)，就像人有急性子、慢性子一樣，水果也分性寒、性溫?zé)�、性平。什么季�?jié)吃哪種水果，>>詳情

5招清洗菜板上的病菌

　　據(jù)報(bào)道，使用7天的菜板表面每平方厘米病菌多達(dá)20萬(wàn)個(gè)，對(duì)人們的健康是一個(gè)很大的威脅，因而使用菜板要經(jīng)常消毒。常用的消毒方法有以下幾種：洗燙消毒　　洗燙消毒：先用硬刷和清水將菜板表面和縫隙洗刷干凈，>>詳情

最利于健康的蔬菜是豆芽

　　韓國(guó)漢南大學(xué)食品與營(yíng)養(yǎng)系最近對(duì)63名百歲老人的飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，他們的食譜具有驚人的相似點(diǎn)：一般都是米飯＋大醬湯＋蔬菜。其中，大醬湯主要用蔬菜、豆腐做成，而蔬菜則以豆芽為主。研究人員分析，豆>>詳情