補鈣及維生素C
鈣:
◆ 增強骨骼,促進牙齒的生長發(fā)育。
◆ 補充機體所需營養(yǎng),如蛋白質(zhì),鈣等。
◆ 有效減低因年齡增長而造成的骨質(zhì)流失,緩解骨質(zhì)疏松的癥狀,能有效的預(yù)防體內(nèi)鈣質(zhì)損失。
◆ 減輕女性經(jīng)前易怒,煩躁和郁悶。
維生素C:
1、維生素C能增強皮膚彈性,預(yù)防色斑,美白養(yǎng)顏;
2、維生素C可促進傷口愈合,治療外傷、灼傷,加速手術(shù)后的恢復;
3、維生素C可促使蛋白質(zhì)細胞互相牢聚,有助制造膠原,防止衰老,延長生命;
4、維生素C可有助于治療牙齦出血;
5、維生素C可以幫助機體吸收鐵質(zhì),分解葉酸;
6、維生素C能防止致癌物質(zhì)亞硝基胺的形成;
7、維生素C可預(yù)防壞血病的產(chǎn)生。
8、維生素C幫助降低血液中的膽固醇; 減少靜脈中血栓的發(fā)生;
9、維生素C增強治療尿道感染的藥物之療效;
10、 維生素C預(yù)防濾過*毒和細菌的感染,具有抗癌作用;并增強免疫系統(tǒng)功能;
11、 維生素C可治療普通的感冒,并有預(yù)防的效果;可使蛋白質(zhì)細胞互相牢聚,從而能延長壽命;
鈣是生命之源,無鈣無生命。 鈣是人體主要的營養(yǎng)物質(zhì)之一,是組成骨質(zhì)的重要成份。 澳洲科學家*新研究:每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發(fā)生率,如果婦女每天攝取優(yōu)質(zhì)高鈣補充劑,會比鈣質(zhì)攝入不足的人降低46%的卵巢癌發(fā)生率。
維生素C又稱抗壞血酸,是水溶性維生素,是知名度*高的營養(yǎng)素,不但是美容靈藥,更是抗氧化,保護細胞,甚至是有效抗癌的維生素,但容易因外在環(huán)境改變而遭到破壞,人體自身無法合成維生素C,必須額外從外界中獲取。維生素C在人體僅停留4小時,所以每天至少應(yīng)補充兩次。水溶性的維生素C極易在水中造成流失。
缺鈣的惡果:
◆ 血管炎和膠原病。
◆ 骨質(zhì)疏松癥。
◆ 偏頭痛。
◆ 肥胖癥。
◆ 慢性風濕性關(guān)節(jié)炎。
◆ 動脈硬化。
◆ 糖尿病。
◆ 高血壓。
◆ 嬰幼兒缺鈣會引起致佝僂病。
◆ 青年人及中老年人缺鈣會容易患上骨質(zhì)疏松癥,表現(xiàn)為輕微的創(chuàng)傷或日常體力活動都可能會導致骨折,部位多為股骨,脊椎和長骨部分。發(fā)病人群主要是中老年人,尤其是中老年婦女。孕婦及中老年人常常的腿部抽筋,關(guān)節(jié)疼痛。高血壓,妊娠高血壓綜合癥,產(chǎn)后虛弱,更年期綜合癥都與缺鈣有重要的關(guān)系。
維生素C 缺乏癥:
1、缺乏維生素C易引起牙齦出血,容易產(chǎn)生淤血、皮膚干燥、脫屑等癥狀;
2、缺乏維生素C會導致貧血;
3、缺乏維生素C會成長緩慢、骨骼形成不全;
4、長期輕度缺乏維生素C可能種下心臟病及*因子;
5、嚴重缺乏維生素C會出現(xiàn)壞血病。