長(zhǎng)期喝咖啡或可致中毒

    張小姐這兩天睡眠一直不太好，面對(duì)著重要的工作卻打不起精神。每天早上，她吃幾片全麥的面包后，會(huì)喝一杯咖啡。中午，因?yàn)闆](méi)有胃口，她就吃了一點(diǎn)零食和水果充饑。下午兩點(diǎn)的時(shí)候，她喝了一杯特濃的咖啡，過(guò)了一會(huì)兒，她感覺(jué)自己呼吸困難，心跳加速，吃了幾塊糖，休息了一會(huì)兒，狀況沒(méi)有任何改變，而且嘴唇開(kāi)始發(fā)紫，同事忙將她送到醫(yī)院就診，醫(yī)生診斷說(shuō)，這是咖啡中毒。

    一般認(rèn)為，成人每日咖啡因的安全攝入量為300毫克。長(zhǎng)期喝含咖啡因的飲料會(huì)成癮，每天攝取咖啡因量越大，成癮的幾率就越大、越快，成癮后如果不按時(shí)飲用，就會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、困乏等癥狀。

    如果休息不好，或者過(guò)度飲用咖啡，很容易引起咖啡中毒的狀況，主要表現(xiàn)有躁動(dòng)不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動(dòng)過(guò)速、早搏以及失眠、眼花、耳鳴等。因此，糖尿病和心臟病患者最好遠(yuǎn)離含咖啡因的飲料；另外，孕婦、停經(jīng)后的婦女、消化性潰瘍患者也不宜攝入過(guò)多的咖啡因。