公認(rèn)最有效的瘦身果汁

　瘦身，減肥，已然成為現(xiàn)代女性的時(shí)尚標(biāo)志�？诳诼暵暫爸鴾p肥的你，是否也有著和眾多急于瘦身的女性相同的困擾？想減肥，卻又不想運(yùn)動(dòng)，更不想節(jié)食？沒關(guān)系，只要你愛吃水果，那么下面的瘦身果汁絕對會(huì)讓你愛不釋手！

　　給你好氣色果汁── 芒果柳丁蘋果汁

　　材料：芒果2個(gè)、柳丁半個(gè)、蘋果1個(gè)、 蜂蜜少許

　　作法： 將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。 
 
 
加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素c和纖維質(zhì)，能促進(jìn)代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果　

增強(qiáng)免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁

　　材料：奇異果2個(gè)、鳳梨半個(gè)、蘋果1個(gè)、蜂蜜少許。

　　作法： 將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

　　三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。

　　排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁

　　材料：番茄2個(gè)、蘋果1個(gè)、高麗菜100克、蜂蜜少許

　　作法：將番茄和蘋果洗凈、切塊，高麗菜洗凈切塊，一起放入蔬菜榨汁機(jī)中榨汁。加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

　　高麗菜是一種堿性食物，含有多種維生素及礦物質(zhì)，可以幫助體內(nèi)排毒和通便，達(dá)到凈化體質(zhì)的效果。高麗菜營養(yǎng)價(jià)值很高，含有維生素A、C、E和礦物質(zhì)，對促進(jìn)代謝很有效，想要有水嫩膚質(zhì)和窈窕好身材，多喝凈化瘦身果汁準(zhǔn)沒錯(cuò)。